A utilização de suplementos esportivos é uma prática que cresce a cada dia, seja entre atletas e pessoas que praticam atividade física. O uso destes produtos só se justifica em casos em que a alimentação não consiga suprir as necessidades nutricionais durante os treinos e/ou competições, levando-se em consideração os fatores que compõe a rotina diária do atleta (trabalho, escola, sono, tempo disponível para alimentação etc). O suplemento só poderá apresentar resultados positivos mediante a associação com a dieta e a atividade física.